月子中心怎麼挑？產後護理之家6個挑選重點
「坐月子」對產後的媽媽來說相當重要，這是自古以來不變的道理，隨著大家對這件事的正視以及要求，相當多人會選擇到月子中心坐月子，當然費用也較高，其中包含的大致服務內容，都統整在此文，大家可以依自己的需求，經評估後稍作調整找出最適合自己的坐月子方式。
月子中心5個基本知識
1.月子中心和產後護理之家一樣嗎？
月子中心和產後護理中心是不一樣的，兩者最大的差異在於能否擁有「專業護理人員」服務。月子中心是不能提供專業護理人員服務，僅能提供居住場所、膳食、衣物洗滌等服務;相反的產後護理之家依法必須提供一定比例1:5的專業護理人員。
孕婦產後會面臨的問題琳瑯滿目，母乳分泌、產後傷口恢復等，還需擔心寶寶的健康狀態，而以上專業護理人員皆可密切觀察，掌握一切變化從旁協助處理，且一但有異狀，能立即送合作醫院，在第一時間為媽媽、寶寶的健康把關。
2.如何辨別月子中心和產後護理之家是否合法？
合法立案的月子中心在營業執照上會有稅籍編號;產後護理中心是由衛生局核發開業執照，並會標示機構代碼，在參觀時可以請業者出示，另外，也可到衛生福利部的醫事查詢系統查詢。
3.什麼時候預約產後護理之家？
基本上懷孕三個月胎象較穩定之後，就可以開始做功課以及參觀產後護理之家。現今講求便利、專業、一條龍服務，並受「愛自己的生活態度」影響，故越來越多人會選擇產後護理之家，搶手的產後護理之家往往很早就滿房，再加上後期肚子越來越大行動也會不方便或有不適，建議懷孕初期就可以著手開始準備。
4.產後護理之家有一定要住多久嗎？
一般建議坐月子的時間是4到6週，也就是說28天至42天，如果能做足30天當然是最佳，因為生產會造成身體很多的損傷，光是子宮壁的收縮，就需要6週的時間才能恢復到非孕期的大小，這還不包括子宮脫垂、膀胱脫垂等情況。
當然隨之而來的就是預算考量，有些人會選擇住15天剩下的在家訂月子餐坐月子，這沒有不可，醫生建議一切以身體恢復狀況為主即可，但誰也算不準產後身體的狀況，所以在簽訂合約時，也還是得先訂一個天數，最後就依合約相關內容調整，有些產後護理中心可以少住;有些則有房間可多住，不能少住。
5.如何確保生產後，產後護理之家一定有房？
產後護理之家按常理來說是以預產期預定房型，但生產日期可能會提早或延後，因此實際入住時安排其他房型是很常見的情況，或是與其他業者合作，先入住其他的產後護理之家，等原先的房間空出來後再轉回來。
如是原產後護理之家的其他房型還算方便，只需事先確認轉房型入住的收費標準，如是需至其他家轉換，要大包小包再帶上嬰兒，且孕婦仍是個體弱的狀態，這可不是個輕鬆的事，如果你是怕麻煩的人，這點需要慎重考慮，建議選擇有住房保證的產後護理之家為佳。
護理之家挑選6個重點
1.產後護理之家的地點
依以往的經驗，建議離家近為佳，因為常常會需要拿換洗衣物、證件等，尤其念家想回家一趟，可以減少車馬勞頓。當然還需要考慮交通是否便利，如是以大眾交通為主的家庭，就需考量附近是否有捷運、公車，如是開車者，也需確認是否有地方可以停以及收費標準。
2.產後護理之家的寶寶管理
- 疾病管理
是否有設立獨立隔離區、是否有小兒科醫師巡房以及頻率週期，除了擔心自己寶寶生病，同時也要維護其他寶寶的健康，故以上兩點相當重要。 - 監控管理
是否有管制時間觀看寶寶以及是否24小時都可以看到寶寶，現在大部分皆可以遠端直播。
3.產後護理之家的住房規範
- 門禁控管
訪客人數限制，以及入住者和寶寶接觸規定，大部分規定訪客需於交誼廳見面，且較嚴格的規定，還會限制僅爸媽可接觸寶寶。當然如是二胎者，還需考量到大寶的安排，有些產後護理之家是不允許除了爸媽以外者入住。 - 環境消毒
公共區域、嬰兒以及媽媽房每週消毒次數，有些可開放親屬進房，但會於家屬離房後進行1-2小時消毒，更加謹慎者，可觀察是否有獨立空調，因如有傳染疾病，中央空調也是個傳染的媒介。 - 母嬰同室
是否可以彈性母嬰同室，隨時可以將嬰兒推回嬰兒室。 - 清潔頻率
是否每天清潔倒垃圾、掃地等，更需留意媽媽的哺乳衣以及寢具更換頻率。 - 逃生路線
凡事小心為上，除了有緊急出入口之外，逃生路線的安排也相當的重要，尤其母嬰不同室，爸媽與寶寶故要分開逃生，是否有足夠的人員可以協助逃生。
4.產後護理之家的月子餐挑選
通常產後護理之子家月子餐有兩種模式，一是產後護理之家的中央廚房，二是與產後護理之家配合的廠商，兩者沒有一定哪一個比較好，主要能保證皆是熱食、食材新鮮、菜色均衡、菜色多樣性，並留意菜色是否可以調整以及是否有提供飲品黑豆水、薏仁水等。
5.產後護理之家收費及退費標準
- 收費內容
實每一家的狀況不太同，收費內容也相當複雜，不過關於自備物品這項務必要確認清楚，多數母嬰用品產後護理之家會提供，但部分物品像奶瓶等就會需要自行準備，所以簽訂合約務必確認包含哪些備品，哪些備品需額外花錢購買。 - 退費標準
簽訂合約時務必要詳閱所有退費相關之規定，政府規定產後護理之家有5天的契約審閱期，期間應無條件全額退訂，如遇滿床或其他不可抗拒的醫療因素而無法順利入住，是否能轉介其他產後護理之家處理，與其退費標準等，務必在簽訂合約詢問清楚。
6.產後護理之家的媽媽教室以及其他附加價值
要一個人30天都關在房間，相信一定會覺得很悶，這時故少不了媽媽教室的課程安排，大部分都會安排專業育兒知識、衛教知識以及產後運動等課程，同時可與其他媽咪交流分享甘苦談。
這裡也分享很多媽媽的經驗談，在他們育兒時期，親餵是眾媽咪最不想回憶的時刻，親餵的疼痛僅次於生產，並且是無法自行解決的，因此很需要產後護理之家提供產後哺乳諮詢，傳授母乳哺育姿勢及技巧，以及幫忙疏通乳腺。
產後護理之家的照護，加上「究熬」天然燉煮月子湯，享受頂級的待遇
懷胎十個月加上艱辛的生產過程，此刻的你，絕對值得擁有所有頂級的待遇。產後護理之家擁有專業的母嬰照護，您的好氣色交給福寶寶月子湯。
市面上唯一專為孕媽咪、月子中媽咪特別設計的講究湯品。總共四款「干貝牛蒡養氣湯」、「花旗蔘淮山子排湯」、「黃耆雙菇燉雞湯」、「紅蔗膠原雪蓮子」皆採用天然食材，一盅盅獨立熬煮，不加鹽、也不加味精等人工調味品，鹹湯採用熬煮八小時的老母雞上湯為基底，不加一滴水，滿滿膠質，有益食材，養成好氣色。用最天然的湯品養身，快速加熱、簡易上桌，就像請了一位專業的營養調理師。
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